L'hypnose Ericksonienne

L’Hypnose est un état modifié de conscience naturel que chacun d’entre nous vit plusieurs fois par jour dès que l’on est en introspection, absorbé dans nos pensées, passionné par un bon livre, fasciné devant un feu, un film ou emporté par une musique… 

E
ricksonienne, car elle nous vient de la pratique et des Travaux de Milton Erickson (1901-1980) psychiatre américain et père talentueux de la thérapie brève moderne. 

Cet usage thérapeutique est bien différent de l’hypnose de spectacle. On ne dort pas sous hypnose mais notre perception change ; on ne peut pas obliger quelqu’un à faire quelque chose contre sa volonté ; on n’est pas forcément relaxé ; le sujet garde le contrôle de la séance : à tout moment revenir à un état plus ordinaire est possible ; un léger état de transe permet parfaitement d’atteindre son objectif… 

L’hypnose Ericksonienne s’adapte à chaque individu, respecte sa vision du monde, son système de perception ; elle est non directive et permet d’accéder aux solutions propres à chacun.

L’EFT, Emotional Freedom Technique ou technique de libération émotionnelle permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps ; 

Crée par Cary Graig dans les années 90, l’EFT bouscule notre système conventionnel de croyances et permet de remarquables résultats cliniquement prouvés. C’est une thérapie dite « méridienne » car elle utilise les méridiens d’acupuncture ; les doigts vont stimuler certains points pendant que le sujet est « branché » sur le problème.

L’EFT permet d’atténuer les douleurs physiques et émotionnelles de manière rapide. L’EFT vous permet également de passer outre les croyances et modèles mentaux habituels vous empêchant d’évoluer. 

Vous pouvez la pratiquer à tout moment et en tout lieu. Le plus souvent, d’ailleurs, les résultats obtenus durent longtemps. Un des aspects les plus importants de l’EFT réside dans le fait qu’elle vous redonne votre propre contrôle et vous permet d’évoluer à votre rythme vers vos objectifs personnels.

"La Méthode utilise l’Imaginaire comme une Ressource infinie de Transformations permettant de passer d’un fonctionnement limitant à un fonctionnement optimum et de créer un Équilibre entre les dimensions physique, mentale et émotionnelle. 

MIRTE est une méthode d’accompagnement et de communication originale et douce, qui respecte le rythme de chacun. Elle permet d’aller à la rencontre de ressources internes, de les mobiliser, de potentialiser le fonctionnement corporel, mental et émotionnel, de faciliter les processus de réparation et de régénération, d’améliorer les capacités de récupération, et d’augmenter les performances personnelles. Les effets se situent au niveau mécanique et métabolique mais aussi au niveau des comportements, des croyances, des mémoires…La méthode MIRTE s’apparente aux thérapies brèves qui permettent en quelques séances d’obtenir des résultats concrets et durables. 

Elle s’appuie sur les récentes recherches sur la plasticité neuronale : Le cerveau a la capacité de créer, de défaire, de réorganiser et de renforcer ses réseaux de neurones ainsi que leurs connections, lors d’apprentissages. Il peut être considéré comme un système dynamique capable de reconfigurer sa structure anatomique et physiologique tout au long de la vie en fonction de l’expérienceElle est étayée par l’épigénétique qui montre comment l’expression de nos gènes peut être modifiée par l’environnement, les habitudes comportementales physiques, mentales ou émotionnelles.